新 xin[2网址(www.9cx.net):简朴又鲜味的几道家常小炒,胜在成本低『di』,营养价值异常高

allbet欧博真人客户端

欢迎进入allbet欧博真人客户端(www.aLLbetgame.us):,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

,2021-07-11 01:52 宝子谈生涯

炎热的夏日已经来了,人人可以正忙于若何去暑,可能会疏于自己的身体康健,这样就可能会引起一系列身体上的疾病,这样也是人人不希望看到的事情。小编再此提醒人人,在去暑的同时万万不要忘了养生,这样才会更有助于我们的身体康健!好了不烦琐,接下来就让我们一起看看今天的话题吧!

简朴又鲜味的几道家常小炒,胜在成本低,营养高

尖椒肉丝

质料:青尖椒、猪肉、姜、淀粉、食用油、盐、鸡精、酱油、豆瓣酱

做法:

1、猪肉切丝后,放入少量淀粉拌匀,青尖椒和红辣椒切丝,姜丝备用

2、开火倒油,油热后加入姜丝炒出香味

3、将猪肉放入锅中翻炒,等猪肉熟了以后加入少量豆瓣酱,再放入青红尖椒翻炒平均

4、热后加入酱油、鸡精、盐、翻炒几下即可

虾仁炒白菜

新2网址

www.9cx.net)实时更新发布最新最快最有效的新2网址,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,新2网址大全。

做法:

1、将虾仁提前解冻,洗净,加入适量姜末,胡椒粉、料酒、玉米淀粉搅拌平均腌制10分钟左右。

2、将明了菜切开,留一半,然后洗净,切段,胡萝卜擦丝,大蒜瓣切丁。

3、热锅倒油,加入大蒜丁煸炒出香味,倒入腌制好的青虾仁煸炒一下。加入适量味极鲜酱油,煸炒至上色,捞出备用。

4、先将明了菜倒入锅中,煸炒至断生,然后加入明了菜叶、胡萝卜丝,加入适量盐、糖煸炒至变色。 加入炒好的虾仁,煸炒片晌,关火,最后加入适量鸡精翻拌平均即可

酱焖尖椒牛柳

质料:小尖椒;牛里脊肉;辣酱1勺;黄豆酱1勺;大蒜2瓣;色拉油适量;料酒3勺;老抽1勺;鸡精;生粉;生抽1勺;

做法:

1、先将牛肉洗过稍沥干水分后切成丝,加入生抽和1勺料酒、生粉抓匀上浆腌制15分钟以上。

2、用刀背将尖椒拍扁,这样更容易入味;将大蒜也拍碎。

3、锅内倒入油,待油温到8成热时,倒入肉丝划炒,看牛肉丝稍稍变色时就可装盘待用。

4、锅内留油,放入辣酱和黄豆酱煸炒,看出红油时放入大蒜炸后,倒入尖椒翻炒。

5、这时锅里的酱会最先粘锅,以是我们可以加入些水继续翻炒,看尖椒最先出水发软时倒入牛肉丝一起炒。

6、再加入老抽和料酒,继续翻炒,看锅内汤汁渐干时加入鸡精,即可

  • 评论列表:
  •  新2代理手机端
     发布于 2021-08-09 00:01:03  回复
  • 举两个例子。能上首页不
    •  皇冠注册平台(www.22223388.com)
       发布于 2021-09-20 10:33:34  回复
    • 习近平强调,早日战胜新冠肺炎疫情,实现经济苏醒增进是各国当务之急。中方将继续同菲方增强抗疫互助,为菲方抗击疫情提供力所能及的支持和辅助。共建“一带一起”倡议同菲律宾“大建特建”设计对接已经取得主要功效,中方愿同菲方一道起劲,推动更多互助项目落地,让中菲互助功效更好惠及两国人民。中方愿同菲方掌握事态,弘扬全人类配合价值,推动构建人类运气配合体,为区域和平繁荣作出更多孝顺。好多粉丝等你呢
  •  aLLbet充值提现(www.aLLbetgame.us)
     发布于 2021-09-21 00:03:23  回复
  • 新华社贝鲁特8月5日电(记者刘宗亚)黎巴嫩总统米歇尔·奥恩5日训斥以色列对黎南部实行空袭,以为此举果真、严重违反团结国安剖析决议,危及黎巴嫩国家平安。一股清流啊

添加回复:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。